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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運的是，絕大多數(shù)患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經(jīng)常練習幾個動作可以改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預(yù)防作用。準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉(zhuǎn)動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點頭，頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20~30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

  02:25
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 8725次

• 膽結(jié)石發(fā)作時如何止痛

  膽結(jié)石發(fā)作往往就是說，患者感覺就是痛不欲生，這時候到了醫(yī)院以后，醫(yī)生一般會診斷明確的前提下，會給你采取一些解痙止痛的辦法，但是根據(jù)不同的結(jié)石，發(fā)作的膽絞痛，處理辦法是不同的，不單單是止痛。比如說石頭是因為，卡到膽囊管這個地方，引起了坎頓痛，這時候你一個是，你變換體位，可能趴到那，動一動，滾一滾，可能石頭就回到膽囊里了，就不疼了，不用藥都可以。有的不行，就需要用一些解痙的藥，比如說你沒有青光眼的情況下，醫(yī)生就可以給你用阿托品，6542這一類的解痙藥，加上杜冷丁，或者強痛定等類的止痛藥，就能夠緩解疼痛。但是有些膽絞痛，已經(jīng)造成膽囊的壞疽，化膿，這時候炎癥很厲害的情況下，你單純止痛是解決不了問題的，這時候就要做急診手術(shù)了，或者穿刺的辦法了，一味的止痛，一直用止痛藥，雖然不疼了，可能反而不好。

  

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  高成業(yè) 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2020-02-27 4487次

• 膽結(jié)石10分鐘止痛
  第一種方法，是指壓穴位置止痛，將病人脫去衣物，俯臥，用大拇指或手掌使勁按壓肝俞、膽俞、脾俞三個穴位。第二種方法，是用香煙炙烤俠溪穴止痛，俠溪穴是在四、五趾間根部的腳背處，有壓痛的位置。點著一支香煙，在這個穴位上進行炙烤，若開始烤的不熱，就烤到感到熱為止。第三種方法，如果是受寒引起的膽結(jié)石的疼痛，我們可以用熱水袋敷住膽囊部位，然后靜臥至膽囊痛感消失。如果效果好的話，幾分鐘內(nèi)疼痛就可能消失。第四種方法，如果是食物太油膩導(dǎo)致的膽石癥發(fā)作，這時候千萬不能喝涼水，可以仰面躺在沙發(fā)或者躺在椅子上，腿部蓋上衣物或毯子，身上注意保暖，用手掌輕微轉(zhuǎn)動撫摸揉按膽囊和胃部幫助消化，切勿躺在床上，也不可受涼。
  語音時長 01:48”
  馮明靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-26 75076次

• 腎結(jié)石如何10分鐘止痛
  腎結(jié)石一般發(fā)生腎絞痛疼痛較為劇烈，可以口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥，首選西樂葆口服或者吲哚美辛栓塞肛，一般具有較好的鎮(zhèn)痛效果。若5到10分鐘患者疼痛仍不緩解，可以去醫(yī)院進行阿片類陣痛藥物的注射，如嗎啡或者杜冷丁，此類阿片類鎮(zhèn)痛藥對于鎮(zhèn)痛效果強烈，一般效果很好。如果患者結(jié)石調(diào)入到輸尿管當中，還可以進行解痙藥物輔助治療，如間苯三酚、山莨菪堿以及哈樂口服兩片，可起到緩解輸尿管痙攣，從而降低腎盂內(nèi)壓力，配合鎮(zhèn)痛藥物效果更佳。
  語音時長 1:05”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學院附屬張掖人民醫(yī)院

  2019-01-02 42162次

• 膽結(jié)石如何10分鐘止痛
  病情分析：膽囊結(jié)石，如果疼痛癥狀較輕。可以按摩期門、膽俞、陰陵、太沖、三陰交以及內(nèi)廷這些穴位。同時配合口服費比洛芬酯和消炎利膽片。還可以適當進行熱敷，10分鐘左右，大概應(yīng)該能緩解疼痛。意見建議：但如果疼痛太嚴重了，必須得去醫(yī)院詳細檢查后進行手術(shù)治療。就沒有任何后顧之憂了，膽囊結(jié)石合并膽囊炎癥會反復(fù)發(fā)作。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-30 3705次

• 腎結(jié)石如何10分鐘止痛
  病情分析：腎結(jié)石主要是由于結(jié)石在腎盂內(nèi)摩擦，或者掉落到輸尿管當中，引起嵌頓，從而導(dǎo)致腎絞痛發(fā)作，患者會有劇烈的疼痛，甚至部分患者會有惡心嘔吐等表現(xiàn)。意見建議：患者可以首選非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥進行口服治療，可以選擇西樂葆，雙氯芬酸鈉或者塞肛門的吲哚美辛栓，一般患者疼痛都可以得到明顯的緩解，如果緩解不明顯，可以去泌尿外科就診，給予嗎啡或者杜冷丁鎮(zhèn)痛治療。
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學院附屬張掖人民醫(yī)院

  2019-03-12 4602次

• 膽結(jié)石10分鐘止痛
  第一種方法，是指壓穴位置止痛，將病人脫去衣物，俯臥，用大拇指或手掌使勁按壓肝俞、膽俞、脾俞三個穴位。第二種方法，是用香煙炙烤俠溪穴止痛，俠溪穴是在四、五趾間根部的腳背處，有壓痛的位置。點著一支香煙，在這個穴位上進行炙烤，若開始烤的不熱，就烤到感到熱為止。第三種方法，如果是受寒引起的膽結(jié)石的疼痛，我們
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-20 350次

• 腎結(jié)石如何10分鐘止痛
  一般沒有腎結(jié)石10分鐘止痛的方法，腎結(jié)石止痛可以通過多喝水、物理方法或者服用藥物等止痛。1、多喝水：腎結(jié)石通常是在腎臟內(nèi)形成的礦物質(zhì)和酸性鹽組成的小的礦物質(zhì)沉積物，當尿液濃縮時就會形成結(jié)石，這種情況可以多喝一些白開水，增加排尿量，從而沖洗尿道，促使小結(jié)石排出，可以緩解疼痛。2、物理方法：腎結(jié)石疼痛時
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-02-13 0次