孕婦可以吃油桃,油桃富含人體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)元素,除了大量的糖分和氨基酸類的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外,還含有豐富的維生素C,一個(gè)新鮮油桃所含的維生素C,幾乎可以滿足成人一天所需。
維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護(hù)免疫系統(tǒng),而且對(duì)合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要。油桃有補(bǔ)益氣血,養(yǎng)陰生津的作用,比較適合孕婦食用,而且桃仁還有止咳降血壓的功效,孕婦食用后可以預(yù)防妊娠期高血壓疾病的出現(xiàn)。但是孕婦食用時(shí)建議選擇新鮮成熟的油桃,如果是未成熟的油桃食用后會(huì)引起腹脹,腹瀉的情況。