尿酸高患者可以吃花生,但是不能經(jīng)常大量食用,只可以偶爾少量食用。首先因?yàn)榛ㄉ且环N中等富含嘌呤食物,過(guò)多食用可能會(huì)誘發(fā)尿酸升高。其次花生含油脂比較高,經(jīng)常食用花生會(huì)加重高血脂,高血糖,肥胖等代謝問(wèn)題,所以尿酸高患者只能少量食用花生。
尿酸高患者可以多食用新鮮蔬菜,水果以及牛奶和雞蛋,經(jīng)常食用這些低嘌呤食物能夠幫助降低尿酸水平。另外患者還應(yīng)該控制體重,同時(shí)應(yīng)該注意每天規(guī)律體育鍛煉,注意多飲水,這些生活方式調(diào)整能夠幫助降低血尿酸水平。尿酸高的患者應(yīng)該嚴(yán)格戒酒,并且減少碳酸飲料以及果汁等攝入,大多數(shù)尿酸高的患者通過(guò)調(diào)整生活方式尿酸可以降至正常。