出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,普通的紅茶或者綠茶都是不可以喝的。這個(gè)時(shí)候可以泡桂圓茶來(lái)喝,多喝桂圓茶可以增進(jìn)腦力,改善虛冷的體質(zhì),而且具有安神養(yǎng)心的功效,可以補(bǔ)血益脾,特別適合長(zhǎng)期失眠的患者來(lái)進(jìn)行飲用,而且桂圓茶能夠改善心腦血管的循環(huán),安定患者的精神狀況,舒緩精神壓力以及精神的緊張。
而且桂圓茶當(dāng)中還有豐富的葡萄糖,蔗糖,蛋白質(zhì)以及多種維生素和微量元素,具有很好的滋養(yǎng),補(bǔ)益的功效,可以治療腦力衰退,失眠,尤其是婦女,特別適合泡桂圓茶來(lái)喝。此外,煮一些紅棗茶也具有改善失眠的功效,而且可以幫助補(bǔ)氣血。再來(lái)老年人可以使用花生葉泡茶來(lái)喝,也具有改善失眠的功效,效果也是比較好的。