孕婦可以適量的補充維生素B,因為B族維生素的缺乏會引起很多不良的癥狀,適當(dāng)?shù)难a充維生素B可以促進(jìn)體內(nèi)的多種代謝途徑的發(fā)生,有利于營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)的消化、吸收和利用。但是孕婦一定要在醫(yī)師的指導(dǎo)下應(yīng)用,不可以過量的使用B族維生素,以免影響臟器的功能產(chǎn)生中毒的癥狀。
在孕期營養(yǎng)要均衡和多樣化,不但要吃新鮮的蔬菜,適量的水果,也要每天增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),例如瘦肉,雞蛋,牛奶等。孕期還要定期規(guī)律做產(chǎn)檢,發(fā)現(xiàn)不適的癥狀要及時的處理,不可以私自在家過量的服用藥物。