孕婦一般不建議吃葵花,但是可以吃葵花籽??ㄗ褜儆谝环N堅果類的食物,也富含有豐富的不飽和脂肪酸,微量元素,維生素,有利于孕期的營養(yǎng),有利于促進寶寶的大腦發(fā)育,所以孕婦是可以吃葵花籽。
但是葵花一般不建議孕婦吃??ㄋ梢宰鳛橐环N藥材,具有利尿通淋,消腫解毒止血的功效,孕婦服用這些含有藥效的植物一般要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,不能自己隨便服用,因為葵花本身性比較寒,對于身體虛弱,脾胃虛弱的病人容易出現(xiàn)腹脹,腹痛,腹瀉,容易發(fā)生流產(chǎn),所以建議孕婦不要吃葵花。
建議孕期的飲食盡量多樣化,均衡飲食,多吃點新鮮的蔬菜水果,多吃點優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,多吃點粗纖維的食物。孕期不能熬夜,不能勞累,不能抽煙喝酒。