女性在來(lái)月經(jīng)期間,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水,喝紅糖水有助于局部的血液循環(huán),經(jīng)血的排出。如果女性存在痛經(jīng),也可以適當(dāng)?shù)木徑馔唇?jīng)。但是,如果女性患有糖尿病,不建議喝紅糖水的,這樣會(huì)導(dǎo)致血糖升高比較危險(xiǎn)。
女性在來(lái)月經(jīng)期間也不要喝酒或者喝含有酒精的飲料,不要吃寒涼的食物,比如冰淇淋,冰鎮(zhèn)飲料等等,會(huì)影響經(jīng)血的排出,導(dǎo)致痛經(jīng)的。在來(lái)月經(jīng)期間,需要注意個(gè)人的衛(wèi)生,每天用清水清洗外陰,保持外陰的清潔,干燥,避免感染,需要勤換衛(wèi)生巾。