在頭往后昂時,如果有頸椎疼痛:
一是平時可以多做一下頸椎十字操,多加強頸、肩背部肌肉力量的鍛煉,以緩解疼痛的癥狀。
二是可以應(yīng)用熱敷,理療,針灸等方法來放松頸后部的肌肉、筋膜和韌帶,還能夠糾正頸椎的曲度,以緩解頸椎部疼痛的癥狀。
三是可以口服非甾體類抗炎藥物來促進頸椎部疼痛的減輕。
因為在頭后昂時出現(xiàn)頸椎疼痛,主要是有頸后部肌肉筋膜韌帶勞損,痙攣,僵硬以及出現(xiàn)了頸椎曲度變直、反曲或者是有頸椎退變骨質(zhì)增生的情況,所以通過上述方法治療,一般頭后昂頸椎疼痛的癥狀就會明顯的減輕。