便秘的治療方法包括以下幾點(diǎn):
1,增加體育活動(dòng),比如散步,快走,游泳,跳繩等都可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善便秘。對(duì)于長(zhǎng)期臥床的患者,家屬應(yīng)該勤翻身,并且對(duì)腹部進(jìn)行按摩或者是熱敷等,都可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),緩解便秘。
2,培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣,可以每天清晨固定時(shí)間進(jìn)行排便,久而久之,就能夠形成良好的排便習(xí)慣。
3,合理飲食,患者的飲食應(yīng)該以粗纖維的食物為主,比如粗糧,蔬菜,水果等,并且多飲水,每天至少飲水150ml。
4,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用改善便秘的藥物。