第一點,一定要注意控制基礎疾病,特別是要把血壓、血糖、血脂控制在合理水平,這是非常重要的。因為高血壓、糖尿病、高血脂都是腦梗死的重要危險因素。
第二點,要預防腦梗死一定要注意戒煙戒酒,吸煙嗜酒都會導致腦梗死的風險增加。
第三點,在飲食上一定要注意低鹽低脂飲食,控制體重,多吃新鮮的水果,多吃新鮮的蔬菜。水果和蔬菜含有豐富的維生素C和葉酸,有一定的抗動脈粥樣硬化的作用。
同時,定要注意適當?shù)倪M行戶外運動。如果患者有心臟疾病,比如心房纖顫,要在醫(yī)生的指導下應用抗凝藥物預防心源性腦栓塞。