預(yù)防骨腫瘤,首先要從日常的工作和生活習(xí)慣開始。加強(qiáng)鍛煉,適度的體育鍛煉,可以起到強(qiáng)身健體的作用,提高身體的免疫力。注意安全,避免外傷,外傷可能會(huì)誘導(dǎo)骨腫瘤,應(yīng)該盡量避免。特別是在運(yùn)動(dòng)和工作的時(shí)候,一定要做好防護(hù)。如果不慎受傷,要及時(shí)進(jìn)行妥善處理。
飲食上要健康均衡,多吃蔬菜水果,不吃燒焦燒烤的食物,不吃發(fā)霉變質(zhì)食物,不吃酸菜,咸肉,咸魚等,不提倡飲酒。避免放射輻射的情況,如果經(jīng)常接觸放射輻射,很容易誘發(fā)骨腫瘤。尤其是青少年,正處于骨骼發(fā)育時(shí)期,經(jīng)常接觸放射和輻射,不利于骨骼健康。要保持健康的心態(tài),善于調(diào)節(jié)情緒。