很多糖尿病在飲食控制的時候,有錯誤的做法,比如只吃素食,不吃肉食,這是一種錯誤的認識,人要注意營養(yǎng)的均衡,不能挑食。還有人認為無糖食品可以多吃,這也是不對的,無糖食品也是含有熱量的食物,不能夠當零食吃。另外還有很多患者只吃水果,不吃飯,這也是不行的。
糖尿病飲食應該是三大營養(yǎng)物質達到一個固定的比例,同時限制每天進食的總熱量,在熱量固定的前提下,限制高熱量飲食的攝入,盡量多選擇熱量比較低的,富含膳食纖維的五谷雜糧類食物以及青菜蔬菜。
很多糖尿病在飲食控制的時候,有錯誤的做法,比如只吃素食,不吃肉食,這是一種錯誤的認識,人要注意營養(yǎng)的均衡,不能挑食。還有人認為無糖食品可以多吃,這也是不對的,無糖食品也是含有熱量的食物,不能夠當零食吃。另外還有很多患者只吃水果,不吃飯,這也是不行的。
糖尿病飲食應該是三大營養(yǎng)物質達到一個固定的比例,同時限制每天進食的總熱量,在熱量固定的前提下,限制高熱量飲食的攝入,盡量多選擇熱量比較低的,富含膳食纖維的五谷雜糧類食物以及青菜蔬菜。
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