想要預防腦血栓,首先應(yīng)該做好危險因素的篩查,特別是中老年人,建議可以進行定期的健康體檢。我們最基本要做的就是可以監(jiān)測一下血壓、血糖和血脂,發(fā)現(xiàn)異常需要在??拼蠓虻闹笇?,采用藥物進行治療,將異常的指標控制在一個理想的范圍上。
另外,我們生活習慣上也要做好調(diào)理,應(yīng)該清淡飲食,若是有高血壓病的患者可以低鹽低脂飲食。有糖尿病的患者也應(yīng)該限制糖分的攝入。平常注意多喝水,適當運動,保持情緒平穩(wěn),不要情緒過于激動、煩躁等。而且平常的話,也應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果等,可以多進食一些深海的魚類和谷物雜糧之類的。另外,若是一旦發(fā)生血栓的話,應(yīng)該及時就醫(yī)。