血糖高的人可以吃無糖的面包,不要吃加糖和奶油的面包、點(diǎn)心。得了糖尿病,首先需要科學(xué)飲食,根據(jù)每個(gè)人的體重、身高、活動量,計(jì)算出每天所需要的熱量,在固定熱量的前提下,要注意營養(yǎng)物質(zhì)的均衡搭配。
碳水化合物包括面包,應(yīng)該占每天總熱量的50%左右,同時(shí)也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪,也要補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì),維生素,微量元素和膳食纖維。
糖尿病人每天需要定時(shí)進(jìn)餐,嚴(yán)格限制糖類,油炸類食物的攝入,不要吸煙,飲酒,控制食鹽,味精,醬油等調(diào)味品的攝入。