抱小孩腰痛是因?yàn)檠甸L(zhǎng)時(shí)間負(fù)重,導(dǎo)致腰背部肌肉出現(xiàn)慢性損傷,引起腰痛,所以我們?cè)诒『?0分鐘左右時(shí),應(yīng)該休息一會(huì)兒,使腰背部肌肉放松,避免出現(xiàn)勞損。
如果疼痛明顯時(shí)可以佩戴腰圍固定腰椎致腰背部肌肉放松,同時(shí)烤微波,1天2次,1次20分鐘,熱敷,可以使用熱水袋熱敷,口服活血化瘀的藥物,比如祖師麻片,每天3次,每次3片,外敷膏藥,通絡(luò)祛痛膏,同時(shí)行腰背部按摩治療,如果是孕婦哺乳期,那么要禁止口服藥物和外敷膏藥。