在感冒期間飲食應(yīng)該要以清淡,容易消化吸收為主,感冒本身就容易上火,所以需要避免一些過(guò)分辛辣,刺激,霉變,油膩的食物,一定要戒煙、戒酒,尤其是一定要戒煙,還不能喝酒,一些太辣的食物會(huì)加重病情。
可以多適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟?、水果,比如市面上常?jiàn)的蔬菜、水果都可以,還需要多適當(dāng)?shù)臄z入一些蛋白質(zhì)類的食物,三餐的分布要合理,營(yíng)養(yǎng)要均衡,多喝水。
感冒是自限性的疾病,病情輕的三天就可以恢復(fù)正常,病情稍微麻煩一點(diǎn)的一周左右基本上也就可以恢復(fù)。