流行性感冒是由流行性感冒病毒感染,所引起的急性呼吸系統(tǒng)傳染性疾病。它的傳播方式,也就是傳播途徑主要是經(jīng)過呼吸道,進(jìn)行飛沫傳播。所以在流行性感冒流行的時(shí)候,要避免到人流量較多的地方去,如果一定要去,可以考慮使用口罩來進(jìn)行自我防護(hù)。
同時(shí),我們需要知道流行性感冒病毒相對(duì)來說是傳染性比較強(qiáng)的,所以即使是青壯年,接觸的流行性感冒病毒也很容易出現(xiàn)發(fā)病,所以一定要引起重視。
要注意做好幾方面的工作,第一,要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜,不要?jiǎng)诶?,不要吸煙,不要飲酒。第二,要注意合理營養(yǎng),避免吃容易上火的食物以及避免吃辛辣刺激的食物。第三,流行性感冒流行的時(shí)候,如果本身抵抗力較差,可以考慮使用流感疫苗,來提高身體的抵抗力。