第1點(diǎn),一定要改變不良的生活嗜好,不要吸煙,不要大量喝酒,吸煙喝酒都是腦梗死的危險(xiǎn)因素,會(huì)讓腦梗死的患病率明顯提高的。因此,戒煙戒酒是重要的預(yù)防手段。
第2點(diǎn),在飲食上也要注意低鹽低脂飲食,不要吃太咸的食物,不要吃過于油膩的食物,要多吃新鮮的水果,多吃新鮮的蔬菜。水果和蔬菜有一定的抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。
第3點(diǎn),一定要注意控制基礎(chǔ)疾病,把血壓、血脂、血糖控制在合理水平,一定要注意控制體重的。除此之外,對(duì)于一些高危人群,還需要在醫(yī)生的建議下,服用抗血小板聚集的藥物和他汀類藥物進(jìn)行預(yù)防。