有很多的原因都會(huì)引起在睡著的時(shí)候出汗這種情況,比如體內(nèi)缺鈣的人在睡著的時(shí)候就很容易出現(xiàn)出汗的現(xiàn)象,也有的人是由于腎氣不足,比如腎虛都會(huì)引起睡覺的時(shí)候出汗。睡覺的時(shí)候頻繁的出汗或者出汗的量比較大的情況下,應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院做詳細(xì)的檢查,明確具體的原因,對于針對性的治療。
在此期間在日常的生活里一定要多吃一些含鈣高的食物,比如多吃豆制品,乳制品,多喝骨頭湯,多曬太陽,能夠促進(jìn)鈣的吸收。也要多做一些會(huì)運(yùn)動(dòng),比如登山,跑步,游泳,跳舞,打球等運(yùn)動(dòng),能夠改善血循環(huán),提高人的身體免疫力,也是可以預(yù)防腎氣不足加重的。