高血壓的發(fā)病因素是比較多的,它有可能不只是一種因素導(dǎo)致,可能由于多種因素綜合的作用所引起的。平常干重體力活如果比較勞累,它也是一個(gè)因素。像平常有高血壓的患者是不建議從事一些重體力活的,因?yàn)橹伢w力可能會(huì)造成患者的病情加重。
高血壓患者平常不管是工作還是體育鍛煉,都應(yīng)該選擇一些比較舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)或者是一些輕體力的工作,這樣才能夠避免血壓的升高。
高血壓患者一定要改變生活的方式,一定要減肥,保證適量的體育活動(dòng)。還有就是飲食上盡量多吃含鈣,鐵,鉀等微量元素的食物,而且要避免精神疲勞,精神緊張。