根據(jù)問題所詢問的情況分析,腿部的筋指的是肌肉、肌腱以及筋膜等軟組織。在日常生活中,如果出現(xiàn)了腿部筋疼的癥狀表現(xiàn),需要考慮是由于急性損傷因素引起了肌肉、肌腱或者筋膜組織拉傷、損傷的疾病情況。還需要考慮是由于慢性損傷,或者是寒冷刺激等因素引起了肌肉、肌腱、筋膜組織勞損的疾病原因,在臨床中,往往都會出現(xiàn)疼痛的癥狀表現(xiàn)。
如果是急性損傷引起了疼痛的癥狀,通常可能還會伴有局部腫脹、活動受限等其他的癥狀,而如果由于肌肉肌腱勞損的疾病,通常還會出現(xiàn)局部酸脹、活動時牽拉感、緊束感以及怕冷等其他的癥狀。
如果是由于急性損傷,或者慢性勞損所引起的,在自我治療上都應(yīng)該要注意加強休息,避免腿部的劇烈運動,可以緩解癥狀。同時,如果是急性損傷引起的,在損傷以后應(yīng)該在局部疼痛的位置冰敷,或者冷敷1~2天,然后注意休息,用溫毛巾溫敷,同時可以配合在局部外用鎮(zhèn)痛的膏藥,或者口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物,可以緩解癥狀。如果是慢性勞損的疾病原因,還可以通過熱敷、中藥熏蒸等方法來緩解癥狀,在平時要加強對肌肉肌腱組織的力量動作,來進行鍛煉,可以避免肌肉勞損的情況經(jīng)常發(fā)生。