想要預(yù)防上呼吸道的感染,最主要的是需要增強(qiáng)自身的免疫功能,平時(shí)需要多做體育鍛煉,對(duì)于增強(qiáng)免疫力效果是特別明顯的,比如早晨可以進(jìn)行晨跑或者進(jìn)行游泳或者登山的運(yùn)動(dòng),對(duì)于增強(qiáng)免疫力幫助是特別大的。此外平時(shí)的飲食一定要營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃富含維生素C的新鮮水果和蔬菜,可以幫助人體增強(qiáng)免疫功能。
如果周?chē)娜舜嬖谏虾粑栏腥镜陌Y狀,要避免接觸,可以減少感染的發(fā)生,可以使用玉屏風(fēng)顆粒來(lái)增強(qiáng)免疫力,對(duì)于預(yù)防上呼吸道感染效果也是比較不錯(cuò)的,也可以口服維生素C。一旦發(fā)生了上呼吸道感染的現(xiàn)象,可以采用板藍(lán)根顆?;蛘咂训厮{(lán)消炎口服液來(lái)幫助治療,效果也是比較好的。
以上的方法僅供參考,具體的治療措施和預(yù)防方法,應(yīng)該去醫(yī)院咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生。