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• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個(gè)方面：第一個(gè)就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續(xù)的收縮來抽筋。第二個(gè)就是快速的運(yùn)動(dòng)，特別對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)員，快速的奔跑可以導(dǎo)致抽筋，這個(gè)在咱們運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上也經(jīng)常能夠遇到。第三個(gè)就是過多的出汗，出汗過多使我們體內(nèi)的一些電解質(zhì)容易丟失，也可以誘導(dǎo)腿抽筋。第四個(gè)就是長(zhǎng)期的過度的活動(dòng)，比如我們長(zhǎng)期的登山，長(zhǎng)期的徒步，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。第五個(gè)就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見，缺鈣后腿抽搐比較常見。第六個(gè)原因還有一些就是我們?cè)谒弋?dāng)中可能會(huì)出現(xiàn)腿抽筋兒的表現(xiàn)，也不少見，這個(gè)往往由于是睡眠的姿勢(shì)不對(duì)，使某一些肌肉持續(xù)的用力，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。

  

  01:52
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 86245次

• 睡覺的時(shí)候腿抽筋怎么回事

  睡覺時(shí)腿抽筋原因如下：一，過度疲勞，腿在前一天應(yīng)用較多，比如走路、運(yùn)動(dòng)多，或者工作勞累、干活比較多，會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉過度疲勞，在睡覺時(shí)容易在不經(jīng)意活動(dòng)腿的過程中出現(xiàn)小腿肌肉痙攣，就是俗稱的抽筋。平時(shí)要多注意休息，也可以口服維生素或者睡前熱敷或者按摩腿部。二，受寒冷刺激，比如夏天晚上長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào)或者白天游泳水溫過低，也會(huì)引起腿部肌肉痙攣，建議平時(shí)注意保暖。三，比較常見的就是缺鈣，鈣含量攝入不足也可能引起抽筋，平時(shí)要多補(bǔ)充含鈣量高的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等。四，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的病變，比如腦梗塞、腦出血，會(huì)導(dǎo)致腿部的神經(jīng)受到刺激，或者癲癇、震顫麻痹、帕金森綜合征也會(huì)導(dǎo)致腦部放電，最終引起腿部抽筋，需要到醫(yī)院做相關(guān)檢查，確定病因。

  

  01:37
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 3750次

• 中學(xué)生心理
  在青春期的少年所面對(duì)生理和心理所發(fā)生了一系列的變化，而產(chǎn)生的心理問題讓我們認(rèn)識(shí)中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)，那面對(duì)這種心理問題應(yīng)該運(yùn)用怎樣的措施來預(yù)防和治療。中學(xué)生心理問題的分類，主要有以下幾類：一、學(xué)習(xí)類的問題，學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，圍繞著學(xué)習(xí)產(chǎn)生的問題呢，占中學(xué)生心理問題的主要部分。反應(yīng)主要有兩個(gè)方面：第一就是目前學(xué)校的課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母的期望值過高。使得學(xué)生的精神壓力越來越大。第二是厭學(xué)，厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)差的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連學(xué)習(xí)成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。二、主要是人際關(guān)系問題，主要包括與教師的關(guān)系問題，與同學(xué)的關(guān)系問題，以及與父母的關(guān)系問題。三、情感的問題，第一是與同齡人的感情糾葛，第二是與成年人的畸戀問題。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-25 3629次

• 中學(xué)生心理輔導(dǎo)
  中學(xué)生心理輔導(dǎo)主要通過以下幾個(gè)方面來進(jìn)行：一，是加強(qiáng)心理教育，這是提高學(xué)生心理素質(zhì)的基本形式，最終目的就是保護(hù)和促進(jìn)人的身心健康。因此講課內(nèi)容，不僅是普及心理衛(wèi)生知識(shí)，矯正學(xué)生心理困惑的認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)，為講課有針對(duì)性必須通過座談，了解學(xué)生對(duì)心理保健知識(shí)的掌握要求和問題，調(diào)查測(cè)試分析收拾的心理障礙，然后講知識(shí)講保健，還可以和學(xué)生的共同出現(xiàn)的問題進(jìn)行剖析交流專題討論，聯(lián)系實(shí)際對(duì)他們進(jìn)行心理健康和希望的教育。二，要加強(qiáng)心理咨詢，這是幫助受困者在人生道路上可能遇到的心理障礙，使他們能夠適應(yīng)社會(huì)生活，處理好人際關(guān)系，順利完成社會(huì)角色轉(zhuǎn)移。三，要加強(qiáng)心理治療，心理醫(yī)生有意識(shí)的跟困于心理問題的患者建立關(guān)系，尊重了解和指導(dǎo)的關(guān)系，使用適當(dāng)?shù)男睦沓C治方法減輕或消除不適應(yīng)的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適應(yīng)習(xí)慣，健全成熟的發(fā)展。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-26 6552次

• 中學(xué)生腿抽筋怎么回事
  中學(xué)生腿抽筋，可能是由于缺鈣或者長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，不良所導(dǎo)致的。因?yàn)楝F(xiàn)在的小孩都愛美，冬天的話只穿一條秋褲這個(gè)有可能造成關(guān)節(jié)受風(fēng)。針對(duì)這種情況的話，建議平時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，多運(yùn)動(dòng)循序漸進(jìn)增強(qiáng)體質(zhì)。多吃富含豐富維生素的食物，注意保暖。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-27 2705次

• 中學(xué)生經(jīng)常腿疼怎么回事
  病情分析：中學(xué)生經(jīng)常腿疼，有可能是劇烈的活動(dòng)，從而導(dǎo)致肌肉內(nèi)的乳酸沉積，導(dǎo)致相關(guān)的刺激疼痛。中學(xué)生由于身體發(fā)育比較快，從而造成了體內(nèi)的缺鈣，這個(gè)也可以表現(xiàn)為下肢的隱隱做痛。由于各種劇烈的活動(dòng)所導(dǎo)致的腰間盤突出，壓迫到了神經(jīng)根，也會(huì)產(chǎn)生下肢的放射痛。意見建議：注意休息，合理安排作息時(shí)間，注意保暖，防止受寒受涼，不做劇烈的體育鍛煉和負(fù)重運(yùn)動(dòng)，飲食上以清淡為主，多吃富含鈣質(zhì)，礦物質(zhì)，維生素比較高的水果和蔬菜。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-07-10 2804次

• 中學(xué)生懷孕
  中學(xué)生懷孕是很少見的，鑒于初中生現(xiàn)在還小，意外懷孕，此種情況應(yīng)該立即告知家長(zhǎng)，讓家長(zhǎng)幫助想辦法并處理為好，由于年齡還小，是不提倡保留的。如果不想要的話，在懷孕早期3個(gè)月以內(nèi)是可以做流產(chǎn)的。選擇藥流會(huì)相對(duì)好些，對(duì)人體損傷小些，但藥流也有嚴(yán)格的指征的，就是必須在懷孕49天以內(nèi)，才能使用藥流。另外做藥流也
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-29 9060次

• 中學(xué)生經(jīng)常便秘是怎么回事
  中學(xué)生經(jīng)常便秘可能是精神壓力過大、飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量過少等因素引起的，建議患者積極配合醫(yī)生進(jìn)行有效的治療。1、精神壓力過大：如果平時(shí)學(xué)習(xí)緊張，導(dǎo)致精神壓力過大，會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，從而造成胃腸蠕動(dòng)功能減慢，導(dǎo)致大便在腸道內(nèi)堆積的時(shí)間過長(zhǎng)?？梢酝ㄟ^逛街、看電影等方法來緩解緊張的情緒。2、飲食不當(dāng)：若
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-14 0次