如果患者失眠有十多天,首先要注意,最近是不是心情波動比較大,比如有什么重大的變故導(dǎo)致自己考慮事情比較多,心情比較緊張,焦慮等。
如果有這些情況,肯定是會出現(xiàn)失眠,首先要排除這一方面的原因,做到自己心情比較舒暢,在白天少考慮事情,這樣失眠是能夠改善,不用特別的糾結(jié),很多人都會有這樣的表現(xiàn)。
但是患者如果出現(xiàn)失眠,是因為身體上的不舒服,要注意尋找有沒有相關(guān)的疾病,比如患者出現(xiàn)下肢明顯的不舒服,有可能是不寧腿綜合征所導(dǎo)致,要注意鑒別。另外如果患者存在呼吸道的感染,在夜間出現(xiàn)咳嗽,胸悶,憋氣也會導(dǎo)致失眠,要排除這器質(zhì)性的疾病。