女性月經(jīng)周期的算法是兩次月經(jīng)的第一天間隔的時(shí)間,一般是30天左右。如果月經(jīng)周期小于20天,或者月經(jīng)周期超過30天不規(guī)律,考慮月經(jīng)是異常的。還需要及時(shí)到醫(yī)院就診,抽血化驗(yàn)激素水平,做盆腔彩超檢查,婦科檢查進(jìn)行診斷,根據(jù)不同的病因給予對(duì)癥治療,才能恢復(fù)正常的月經(jīng)。
女性在來月經(jīng)期間也需要注意保暖,不易受涼。飲食方面不要吃過于辛辣刺激性寒涼的食物,尤其不能吃冰鎮(zhèn)飲料或者冰激凌一類的,否則會(huì)影響月經(jīng)。