高血壓的患者也可以適量的喝一些飲料,如可以適量的喝一些橙汁、桃汁、芒果汁等。適量的喝一些果汁,可以補(bǔ)充人體所需要的維生素、微量元素,對血壓的控制也是有一定幫助的。患有高血壓的患者要避免飲用濃茶咖啡刺激性的飲料,以免引起失眠。
患有高血壓的患者要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,要多吃一些綠色的蔬菜、新鮮的水果,多吃一些富含膳食纖維的粗糧,避免吃肥肉、油炸食品等脂肪含量較高的食物,避免吃含鹽量較高的食物,如各種腌制的食品。清淡飲食,均衡營養(yǎng)。
另外,高血壓的患者還需要進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療,控制血壓,預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。