新鮮的蔬菜都是可以吃的,比如油菜,卷心菜,芹菜等綠葉蔬菜,胡蘿卜,西蘭花,土豆等蔬菜,像香菇,蘑菇,木耳等菌類也是可以吃的,要以清淡、易消化、富含營養(yǎng)為主,避免過辣、過咸、油膩等,像腌制的菜,過夜的菜,霉變的食物都是不能吃的。
另外要注意飲食多樣化,飲食均衡,不能只吃素菜,適量的吃一些瘦肉、魚肉等,雞蛋、牛奶也是可以適量吃一些的,每餐不要吃得太多,可以少食多餐,要注意飲食衛(wèi)生,另外一定要戒煙酒。
新鮮的蔬菜都是可以吃的,比如油菜,卷心菜,芹菜等綠葉蔬菜,胡蘿卜,西蘭花,土豆等蔬菜,像香菇,蘑菇,木耳等菌類也是可以吃的,要以清淡、易消化、富含營養(yǎng)為主,避免過辣、過咸、油膩等,像腌制的菜,過夜的菜,霉變的食物都是不能吃的。
另外要注意飲食多樣化,飲食均衡,不能只吃素菜,適量的吃一些瘦肉、魚肉等,雞蛋、牛奶也是可以適量吃一些的,每餐不要吃得太多,可以少食多餐,要注意飲食衛(wèi)生,另外一定要戒煙酒。
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