乙肝是最為常見的一種病毒性肝炎,平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食上要注意,不要暴飲暴食,不要長(zhǎng)期的喝酒,尤其是高度的白酒,一定要戒掉,不要吃辛辣刺激油膩的食物,比如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸類食物、各種燒烤類食物盡量也不要吃,要多吃一些富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類的食物,不要吃沒有煮熟的食物,尤其是肉類或者海產(chǎn)品類食物,避免造成病從口入。
平常要適當(dāng)鍛煉身體,提高個(gè)人的免疫力,還要定期的檢查肝功能、肝臟彩超、乙肝病毒定量、乙肝兩對(duì)半的情況,這對(duì)于評(píng)估病情的輕重也很關(guān)鍵。