因為缺鈣,體內(nèi)需要補充鈣劑可以吃鈣片,需要一個月左右的時間,大人才能夠見效果。大多數(shù)在服用鈣片的時間是建議在餐后1~2個小時,服用吸收更好。
而且在吃鈣片的前后的時間,都不要喝咖啡,濃茶,酒,也不要吸煙,以免會加速鈣的丟失,反而會對鈣片的吸收產(chǎn)生影響。而且還要注意,不能過量的補充鈣,否則容易引起結(jié)石的形成。必要時,還要適當(dāng)?shù)耐瑫r補充維生素d,促進(jìn)鈣的吸收。
因為缺鈣,體內(nèi)需要補充鈣劑可以吃鈣片,需要一個月左右的時間,大人才能夠見效果。大多數(shù)在服用鈣片的時間是建議在餐后1~2個小時,服用吸收更好。
而且在吃鈣片的前后的時間,都不要喝咖啡,濃茶,酒,也不要吸煙,以免會加速鈣的丟失,反而會對鈣片的吸收產(chǎn)生影響。而且還要注意,不能過量的補充鈣,否則容易引起結(jié)石的形成。必要時,還要適當(dāng)?shù)耐瑫r補充維生素d,促進(jìn)鈣的吸收。
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