因?yàn)槿扁},體內(nèi)需要補(bǔ)充鈣劑可以吃鈣片,需要一個(gè)月左右的時(shí)間,大人才能夠見效果。大多數(shù)在服用鈣片的時(shí)間是建議在餐后1~2個(gè)小時(shí),服用吸收更好。
而且在吃鈣片的前后的時(shí)間,都不要喝咖啡,濃茶,酒,也不要吸煙,以免會(huì)加速鈣的丟失,反而會(huì)對(duì)鈣片的吸收產(chǎn)生影響。而且還要注意,不能過量的補(bǔ)充鈣,否則容易引起結(jié)石的形成。必要時(shí),還要適當(dāng)?shù)耐瑫r(shí)補(bǔ)充維生素d,促進(jìn)鈣的吸收。