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• 膝關(guān)節(jié)損傷要佩戴護膝嗎

  膝關(guān)節(jié)損傷分為，膝關(guān)節(jié)骨性結(jié)構(gòu)的損傷和膝關(guān)節(jié)韌帶，等軟組織結(jié)構(gòu)的損傷。骨性結(jié)構(gòu)的損傷，一般需要行保守治療或者手術(shù)治療，外固定均需選擇膝關(guān)節(jié)石膏或者膝關(guān)節(jié)支具固定，不能單獨選擇護膝。而膝關(guān)節(jié)韌帶，等軟組織結(jié)構(gòu)的損傷，包括膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷，膝關(guān)節(jié)半月板損傷，交叉韌帶損傷等，這類損傷一般也需要行保守治療，或手術(shù)治療，并且使用的外固定物，也必須選擇膝關(guān)節(jié)的石膏或者膝關(guān)節(jié)支具固定，不能夠單獨選擇護膝。只有在以上損傷4周后，進行膝關(guān)節(jié)功能鍛煉的時候，可以佩戴護膝，以減輕膝關(guān)節(jié)韌帶的應(yīng)力刺激。

  

  01:13
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3201次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何保養(yǎng)

  膝關(guān)節(jié)損傷后一定要注意保養(yǎng)，首先最重要的就是在膝關(guān)節(jié)受傷后，要有足夠的休息時間。等到膝關(guān)節(jié)損傷的癥狀緩解后，可以做一些簡單的活動，例如一些伸屈活動，切記不要強行活動。膝關(guān)節(jié)損傷后一定要注意保暖，保暖可以讓局部的血液循環(huán)加速，促進損傷組織的修復(fù)。要進行正確恰當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，功能鍛煉可以促進關(guān)節(jié)液的分泌，并且可以有效地預(yù)防骨質(zhì)疏松和深靜脈血栓。另外膝蓋損傷后的保養(yǎng)是一個長期的過程，因此患者要有足夠的耐心。

  

  01:12
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 5089次

• 膝關(guān)節(jié)損傷籃球護膝
  正常情況下，膝關(guān)節(jié)損傷后是可以使用籃球護膝的，因為膝關(guān)節(jié)通過周圍的肌肉和韌帶控制運動，保持身體的平衡。當(dāng)控制運動的幅度過大或者無法維持在正?；顒臃秶鷥?nèi)的運動時，就會對肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等關(guān)鍵部位造成一定的損傷。而護膝的作用就相當(dāng)于從外部有包裹了一層肌肉韌帶等保護組織，支撐關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，限制關(guān)節(jié)活動，從而防止損傷。當(dāng)膝關(guān)節(jié)受損后，一定要調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，多吃含鈣量比較高的食物，如雞湯、排骨湯、蝦皮、海帶等，來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-28 3183次

• 如何保護膝關(guān)節(jié)
  我們在日常生活中如何才能保護膝關(guān)節(jié)不受損傷？一、減輕體重，減輕體重能夠極大地改善膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，從而減緩膝關(guān)節(jié)炎的進展，盡可能少提重物，減輕整體的重量。二、少做長期蹲跪的動作。三、多加鍛煉股四頭肌，鍛煉股四頭肌，不僅可以維持我們?nèi)粘Ｉ钪兴璧恼９δ苓€能增強患者膝關(guān)節(jié)的保護能力和運動功能，促進膝關(guān)節(jié)損傷的恢復(fù)。四、堅持適當(dāng)?shù)倪\動，運動能夠促進新組織再生，能夠減輕體重，減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷，進而減少關(guān)節(jié)的磨損，降低退化性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，走路、騎自行車、游泳是保護膝關(guān)節(jié)最好的運動方法。五、在運動中如果感到身體不適就要立刻停下來，不要勉強，因為疼痛其實是身體給我們最好的警訊，告訴我們要休息，減緩速度或者改變項目。
  語音時長 1:38”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-19 10357次

• 膝關(guān)節(jié)損傷患者如何護膝
  病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷以后可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)腫脹疼痛，功能活動受限，會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腔積液。首先要避免膝關(guān)節(jié)過度的運動，可以佩戴護膝，或者是用石膏固定幫助恢復(fù)。意見建議：膝關(guān)節(jié)損傷的早期患者可以選擇理療，熱敷的方式，幫助緩解，可以配合口服活血止痛類的藥物，比如藤黃健骨片。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-15 801次

• 骨關(guān)節(jié)病的患者如何保護膝關(guān)節(jié)不損傷
  病情分析：骨關(guān)節(jié)病的患者要保護膝關(guān)節(jié)不損傷，首先在平時可以佩戴護膝保護膝關(guān)節(jié)，然后需要避免對膝關(guān)節(jié)損傷大的劇烈運動，像足球，籃球，氣排球等。如果要進行鍛煉，可以選擇游泳?？梢远ㄆ谙蛳リP(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉潤滑關(guān)節(jié)。意見建議：骨關(guān)節(jié)病的患者建議定期到骨科門診復(fù)診，復(fù)查x線觀察骨關(guān)節(jié)炎進展情況，如果膝關(guān)節(jié)腔間隙明顯變窄，且患者有明顯疼痛，則需要考慮進行人工膝關(guān)節(jié)表面置換術(shù)治療。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-07-23 501次

• 護膝避免跑步膝關(guān)節(jié)損傷
  佩戴護膝對跑步膝關(guān)節(jié)損傷的避免是有一定的作用的，所以如果有膝關(guān)節(jié)損傷的患者可以佩戴護膝板進行適當(dāng)?shù)呐懿竭\動的，但是患者一定要注意的就是每天運動一定要適量，過度的運動可能會導(dǎo)致身體受到傷害加重膝關(guān)節(jié)損傷的程度，膝關(guān)節(jié)損傷的患者可以對膝關(guān)節(jié)進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 374次

• 膝關(guān)節(jié)損傷護膝的選擇
  膝關(guān)節(jié)的損傷，在早期的時候不要使用護膝，要使用一些帶有鉸鏈的膝關(guān)節(jié)支具，因為這類的支具固定范圍比較大，同時具有可調(diào)節(jié)性。在損傷的早期是要求嚴(yán)格制動休息的，帶炎癥和損傷恢復(fù)一部分之后，可以打開一定角度的鉸鏈。然后讓膝關(guān)節(jié)在保護下做有限的活動，直到達到完全的恢復(fù)。而在恢復(fù)期的時候，則需要選擇一些比較強壯
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 4486次