出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象,由于大便不通暢,不能順利的排出體外,會引發(fā)腹脹,導(dǎo)致肚子疼痛現(xiàn)象的發(fā)生。出現(xiàn)這種情況首先應(yīng)該針對病因進(jìn)行治療,進(jìn)行潤腸通便,才能夠緩解肚子疼痛的癥狀??梢赃m量的喝點溫水或者蜂蜜水能夠促進(jìn)排便,還應(yīng)該適量的多運(yùn)動,促進(jìn)胃腸的蠕動,不要長時間的靜坐,這樣不利于胃腸道蠕動,不利于排便。
平時在飲食方面還需要注意,不要吃刺激性特別強(qiáng)的食物,像辣椒之類的會刺激胃腸道,引發(fā)肚子疼痛,而且還會加重便秘現(xiàn)象的發(fā)生。應(yīng)該適量的多吃新鮮的水果,蔬菜之類的有利于排便,也能夠緩解肚子疼痛現(xiàn)象的發(fā)生。