得了乳腺增生,是可以參加各種有氧運(yùn)動(dòng)的。乳腺增生這種疾病是一種常見(jiàn)的女性疾病,乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生。其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)。乳腺增生很多情況下是由于脾氣不好、生悶氣、抑郁等誘因造成。
建議首先保持良好的心態(tài),避免焦慮、精神緊張、發(fā)脾氣,保證規(guī)律的生活,調(diào)整心態(tài),放松心情,經(jīng)常參加體育鍛煉,但不建議每次都過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致自己很疲勞。積極配合醫(yī)生治療,選用中醫(yī)的調(diào)理方式進(jìn)行治療,效果不錯(cuò)。定期復(fù)查乳腺彩超就可以了。