一般不建議每天使用中藥泡腳,每個星期可以泡三次或者也可以每隔一天泡一次,因為雖然泡腳可以起到散寒保暖以及改善血液循環(huán)等多種功效,但是中藥泡腳會因為身體散寒而導(dǎo)致毛孔張開排汗,如果每天都泡腳,可能會導(dǎo)致體內(nèi)的津液和營養(yǎng)成分大量流失,對身體是沒有益處的。
中藥泡腳的話水溫不能過高,最好在40度左右,因為水溫過高或者是過低都有可能會帶來不良影響,甚至過熱時可能會刺激皮膚,甚至?xí)C出水泡,一定要把握適度,泡腳不能過久,一般在30分鐘左右,因為泡腳的時間過長會導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重,可能會導(dǎo)致更多的血液流向下肢,如果身體體質(zhì)比較弱的話,就有可能會引起腦部供血不足而出現(xiàn)頭暈,頭昏等不良反應(yīng),嚴(yán)重時還會引起昏厥。
如果是中藥泡腳,最好是在晚上睡前的一個小時左右,以免影響到腸胃消化的功能,如果是在進(jìn)食前饑餓狀態(tài)下泡腳,就會刺激腸胃的運(yùn)行,誘發(fā)低血糖。