胃炎在生活中禁忌包括要少吃油炸食物、腌制食品、少吃生冷和刺激性的食物。具體分析如下:
1,少吃油炸食物。因?yàn)檫@類(lèi)食物不容易消化,會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會(huì)引起消化不良,使血脂增高健康不利。
2,少吃腌制食物。這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。
3,少吃生冷食物、刺激性食物。生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。
另外,還要做到每餐食量適度,每日三餐定時(shí),到了規(guī)定時(shí)間,不管肚子餓不餓,都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食,避免過(guò)度饑餓或過(guò)飽,還要多注意休息,避免緊張、恐懼、悲傷等情緒刺激。