運動后心悸的主要表現(xiàn)就是感覺心跳增強或者是減慢,心跳感覺不齊,有的還會表現(xiàn)為心慌,胸悶,氣短。
像這些癥狀我們應該引起重視,首先應該立即休息,然后適量的喝水,看看是否能夠緩解,如果不能緩解,應該及時的前往醫(yī)院進行相應的檢查,看看是否是由于其它疾病導致的,如果是單純的在運動后出現(xiàn)心悸,那么在平常就要減少運動量以及重體力的勞動,這樣才能夠更快的恢復健康。
同時,也建議在平常的生活中一定要從各個方面調(diào)理,比如平常保持情緒穩(wěn)定,避免精神過度的緊張、壓抑,這樣也都有利于身體健康。