運(yùn)動(dòng)后心悸的主要表現(xiàn)就是感覺(jué)心跳增強(qiáng)或者是減慢,心跳感覺(jué)不齊,有的還會(huì)表現(xiàn)為心慌,胸悶,氣短。
像這些癥狀我們應(yīng)該引起重視,首先應(yīng)該立即休息,然后適量的喝水,看看是否能夠緩解,如果不能緩解,應(yīng)該及時(shí)的前往醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查,看看是否是由于其它疾病導(dǎo)致的,如果是單純的在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)心悸,那么在平常就要減少運(yùn)動(dòng)量以及重體力的勞動(dòng),這樣才能夠更快的恢復(fù)健康。
同時(shí),也建議在平常的生活中一定要從各個(gè)方面調(diào)理,比如平常保持情緒穩(wěn)定,避免精神過(guò)度的緊張、壓抑,這樣也都有利于身體健康。