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• 發(fā)燒可以跑步嗎

  發(fā)燒時(shí)盡量不可以跑步，如果實(shí)在想跑，盡量選擇慢跑，時(shí)間以十幾分鐘為宜。人在發(fā)燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時(shí)間過長或運(yùn)動(dòng)量比較大有可能使機(jī)體的抗病能力進(jìn)一步下降，使病毒繁殖能力和細(xì)菌的繁殖能力增強(qiáng)，會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒進(jìn)一步加重，還有可能引發(fā)其他臟器的損害。在發(fā)燒時(shí)建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發(fā)燒癥狀比較嚴(yán)重時(shí)可以去醫(yī)院查血常規(guī)，有細(xì)菌感染的患者應(yīng)該加服抗生素。

  

  01:19
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-02 2747次

• 跑步可以瘦腿嗎

  跑步是可以瘦腿的，但是能不能達(dá)到想要的瘦的程度完全取決于跑步的量。通過大量的運(yùn)動(dòng)以后能量消耗非常多，實(shí)際上是肌肉變成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在進(jìn)行長跑的時(shí)候，肌肉實(shí)際上是處在高消耗的狀態(tài)，這種情況下肌肉是可以變少的，肌肉變小了以后慢慢的脂肪也就變少了。在跑步完后應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)，如做瑜伽或伸展運(yùn)動(dòng)都可以充分放松雙腿，起到拉伸腿部肌肉線條的作用。最后做完有氧運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該吃去濕和利水的食物，如薏米、新鮮蔬菜等，起到身體排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步還可以通過腿部的吸脂手術(shù)，是針對腿部皮下的一些脂肪，對腿部塑形有很好的效果，可以達(dá)到瘦腿效果，這種方式僅僅是針對不是特別肥胖的女性朋友而言的，對于體重過大的人群，吸脂達(dá)不到很好的效果。

  

  02:02
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4677次

• 急性腸炎可以跑步嗎
  急性腸炎的患者如果再去跑步，會(huì)加重腹痛腹瀉的癥狀。在急性腸炎期間最好適當(dāng)?shù)撵o養(yǎng)，可以散散步，但是不建議跑步。劇烈的運(yùn)動(dòng)比較刺激，是需要體力支持的，一個(gè)普通人才需要做的運(yùn)動(dòng)。急性腸炎是不適合做劇烈運(yùn)動(dòng)的。劇烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)消耗一定的體力，本來就有腹痛腹瀉，對人體消耗就是比較大的。如果再劇烈運(yùn)動(dòng)，一定要等到身體恢復(fù)以后才可以進(jìn)行跑步。
  語音時(shí)長 1:04”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-11-28 4503次

• 結(jié)腸炎可以跑步嗎
  結(jié)腸炎的患者最好不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槟c炎是由于飲食不當(dāng)或者是細(xì)菌感染所造成。在胃腸道受到炎癥時(shí)胃腸道蠕動(dòng)也會(huì)增加，就會(huì)出現(xiàn)腹瀉肚子疼的癥狀。如果這個(gè)時(shí)候跑步做劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)增加胃腸道蠕動(dòng)的次數(shù)也會(huì)加重腹瀉的發(fā)生。與此同時(shí)還要注意飲食，不要吃辛辣、刺激和太涼的食物，一定要多喝水。如果嚴(yán)重還要到醫(yī)院進(jìn)行補(bǔ)液的治療，可以口服瀉立停或者是氟哌酸來進(jìn)行止瀉。
  語音時(shí)長 1:06”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-02 4285次

• 腸炎能跑步嗎
  腸炎患者是不能跑步的，這個(gè)時(shí)候需要注意多休息而不是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，否則的話可能會(huì)增加腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。但是如果是慢性腸炎的話，也是可以跑步的，只不過是不要進(jìn)行快跑，持續(xù)的時(shí)間也是不要太長的，適可而止。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-01-21 2502次

• 慢性結(jié)腸炎可以跑步嗎
  最好不要參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槟c炎是由飲食不良或是細(xì)菌感染造成，在胃腸道受到炎癥刺激時(shí)，胃腸蠕動(dòng)是增強(qiáng)，所以就會(huì)出現(xiàn)腹瀉、肚子痛的癥狀，要是一劇烈運(yùn)動(dòng)就會(huì)增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)，加重腹瀉，還要注意飲食，不要吃辛辣、刺激和太涼、不好消化的食物，多飲水，嚴(yán)重時(shí)最好輸液治療，及時(shí)補(bǔ)充水分。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-12-07 2403次

• 結(jié)腸炎可以跑步嗎
  結(jié)腸炎的患者最好不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槟c炎是由于飲食不當(dāng)或者是細(xì)菌感染所造成。在胃腸道受到炎癥時(shí)胃腸道蠕動(dòng)也會(huì)增加，就會(huì)出現(xiàn)腹瀉肚子疼的癥狀。如果這個(gè)時(shí)候跑步做劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)增加胃腸道蠕動(dòng)的次數(shù)也會(huì)加重腹瀉的發(fā)生。與此同時(shí)還要注意飲食，不要吃辛辣、刺激和太涼的食物，一定要多喝水。如果嚴(yán)重還要到醫(yī)院進(jìn)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 357次

• 結(jié)腸炎可以跑步嗎
  結(jié)腸炎患者通?？梢赃m當(dāng)跑步，但需注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與自身狀況的匹配。跑步作為一種有氧運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)心肺功能，提高免疫力，對結(jié)腸炎患者的康復(fù)具有積極作用。然而，在疾病發(fā)作期或癥狀較為嚴(yán)重時(shí)，患者應(yīng)先以休息和治療為主，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重病情。跑步時(shí)的注
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-28 0次