預(yù)防支原體肺炎,主要是通過(guò)良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣來(lái)進(jìn)行。比如我們?cè)谄匠5纳钪?,要有一個(gè)良好的作息規(guī)律,避免勞累,避免長(zhǎng)期熬夜,保證心情愉快,保證充足的睡眠。在飲食上建議要營(yíng)養(yǎng)均衡,多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜、水果和粗糧。建議飲食要清淡,避免進(jìn)食辛辣、刺激、油膩的食物。要忌煙。
同時(shí),進(jìn)行適合自己的體育運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自身的抵抗力。我們還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,比如勤洗手,正確洗手。室內(nèi)保持常通風(fēng)。