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    1. 連續(xù)汗蒸一周的排毒反應

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      醫(yī)生主講實錄

      由于個人體質的不同,如果汗蒸最好不要連續(xù)一周建議一個星期一兩次就好,每次汗蒸的時間在半小時左右,汗蒸的溫度在40度左右。

      汗蒸可以排毒養(yǎng)顏,深層排汗,可以有效的排除體內的濕毒,使人體的細胞年輕健康。在汗蒸期間一定要注意多補水,如果長時間的汗蒸可能會造成身體細胞過度脫水,體內電解質出現(xiàn)紊亂。若大量出汗時,可能會使腎臟,汗腺等過率排汗系統(tǒng)壓力會增大,同時身體還會出現(xiàn)有頭暈,頭痛,胸口,憋悶等現(xiàn)象。由于每個人體質不同,所以要根據(jù)個人體質而適當?shù)倪M行汗蒸。如果有高血壓,心臟病,腫瘤等患者是不建議汗蒸的。

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