感冒時(shí)最好不要吃臘腸、臘肉,一般這些是豬肉,容易引起痰液增多。同時(shí)感冒期間胃腸道功能會(huì)下降,吃過(guò)多的香腸、臘肉會(huì)不易消化甚至出現(xiàn)惡心,嘔吐等現(xiàn)象。
感冒時(shí)要多注意休息,多喝水,主要是以清淡易消化的飲食為主,可以喝一些白粥,吃一些小米粥,或者是蔬菜粥等,也可以吃一些新鮮的蔬菜水果,來(lái)補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素和纖維素。同時(shí)在感冒期間還應(yīng)該保持良好的心情,不能熬夜,不能過(guò)度的勞累,也不要去人流量密集的地方,以免出現(xiàn)有交叉感染。