?我們通??梢赃M(jìn)行局部外用膏藥治療,比如像一些活血化瘀鎮(zhèn)痛的一些,外敷于疼痛的部位,同時(shí)可以進(jìn)行局部的按揉,每天兩到三次,同樣會(huì)有一定的緩解疼痛的治療效果,此外我們還可以用熱敷的治療方法,比如像熱水袋,熱寶熱毛巾以及紅外線燈的照射,也可以起到止痛,促進(jìn)局部活血化瘀的作用。
但是我們治療的過程中,要注意防止?fàn)C傷,此外在急性期過后還建議平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如低頭,仰頭,左右擺頭,可以做頸部旋轉(zhuǎn),頸部伸縮的一些個(gè)動(dòng)作。