1,患者根據(jù)自身的身體狀況選擇適合自己的鍛煉方法,比如散步,慢跑,打太極拳,健康操等。
2,進(jìn)行呼吸鍛煉,可以選用吸氣時提肛的方法進(jìn)行鍛煉。
3,患者生活有節(jié)律,勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠,不要做力所不能及的勞動,平時掌握好自己的活動量,減輕心肺負(fù)擔(dān)。
4,戒煙戒酒,遠(yuǎn)離有害氣體及物質(zhì)的刺激。
1,患者根據(jù)自身的身體狀況選擇適合自己的鍛煉方法,比如散步,慢跑,打太極拳,健康操等。
2,進(jìn)行呼吸鍛煉,可以選用吸氣時提肛的方法進(jìn)行鍛煉。
3,患者生活有節(jié)律,勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠,不要做力所不能及的勞動,平時掌握好自己的活動量,減輕心肺負(fù)擔(dān)。
4,戒煙戒酒,遠(yuǎn)離有害氣體及物質(zhì)的刺激。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測