一,經(jīng)常開窗通風(fēng),保持空氣流通,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥或者是過冷、過熱,都可能影響咽部黏膜的防御機(jī)能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而形成慢性咽炎的病變。
二,注意勞逸結(jié)合,防止受冷。如果身體不適應(yīng),就應(yīng)該臥床休息,日常生活中以茶為飲品,除了預(yù)防和改善治療炎癥外,還能調(diào)節(jié)人體的機(jī)能平衡,清熱解毒,消炎抗菌。
三,進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng),飲食以清淡易消化為宜,再輔助一些清爽去火,柔嫩多汁的食品攝入,如橘子、菠蘿、甘蔗、鴨梨、蘋果等。