拉屎后擦屁股紙上有血常見(jiàn)于痔瘡,肛裂等等肛周疾病所導(dǎo)致,出現(xiàn)這種情況:
第一,平時(shí)要多喝水,食物要以清淡為主。在痔瘡肛裂期間,不要吃辛辣刺激的,容易上火的食物,不要喝酒,少吃油膩的食物;注意飲食衛(wèi)生,飲食規(guī)律,不要熬夜,作息要規(guī)律;養(yǎng)成定時(shí)定點(diǎn)上廁所的良好習(xí)慣。
第二,平時(shí)注意多吃新鮮的蔬菜水果等等。比如香蕉、櫻桃、梨、菠菜、韭菜等等。
第三,要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。比如散步、慢跑、練瑜伽、做體操、打太極等等。
第四,要注意肛門的衛(wèi)生,保持肛門皮膚的干燥。