如果備孕的女性,在排卵期是不建議游泳的。因?yàn)橛斡攫^是一個(gè)公共場(chǎng)所,里面物質(zhì)很多,如果有些人有腳氣,或者有婦科炎癥,自己在游泳的時(shí)候,也會(huì)受到病毒或者細(xì)菌的入侵,出現(xiàn)婦科炎癥,這樣對(duì)懷孕是非常不利的。所以在備孕期排卵期是不建議游泳的。
平時(shí)在備孕期也不要做劇烈運(yùn)動(dòng),不要做重體力勞動(dòng),平時(shí)飲食要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,不要吃辛辣刺激寒涼的食物,也要作息規(guī)律,平時(shí)可以做一些比較輕微的活動(dòng),比如散步,慢跑等,這樣能夠促進(jìn)血液循環(huán),幫助懷孕著床,對(duì)懷孕是有利的。