如果備孕的女性,在排卵期是不建議游泳的。因為游泳館是一個公共場所,里面物質(zhì)很多,如果有些人有腳氣,或者有婦科炎癥,自己在游泳的時候,也會受到病毒或者細(xì)菌的入侵,出現(xiàn)婦科炎癥,這樣對懷孕是非常不利的。所以在備孕期排卵期是不建議游泳的。
平時在備孕期也不要做劇烈運(yùn)動,不要做重體力勞動,平時飲食要多吃有營養(yǎng)的食物,不要吃辛辣刺激寒涼的食物,也要作息規(guī)律,平時可以做一些比較輕微的活動,比如散步,慢跑等,這樣能夠促進(jìn)血液循環(huán),幫助懷孕著床,對懷孕是有利的。