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• 白癜風(fēng)患者要如何防曬

  白癜風(fēng)患者防曬，一個(gè)是要注意早晨10點(diǎn)到下午4點(diǎn)之間盡量減少戶外活動(dòng)，不要進(jìn)行陽光的直射。還有要注意白癜風(fēng)患者盡量地減少去海邊游玩的機(jī)會(huì)，因?yàn)楹＿叺年柟獗容^強(qiáng)烈，而且海水反射的紫外線容易對(duì)皮膚有很大的損傷。白癜風(fēng)患者可以穿防曬衣，最好選用專業(yè)的防曬衣，它帶有防曬指數(shù)，能減少紫外線對(duì)皮膚的損害。還有就是選用防曬霜進(jìn)行涂抹，防曬霜涂抹的時(shí)候要選用不同的防曬指數(shù)，室內(nèi)的可以選用SPF小于15以下的；室外活動(dòng)比較長(zhǎng)的可以選用SPF大于30以上的。而且每2個(gè)小時(shí)戶外活動(dòng)以后，要增加涂抹一次防曬霜的機(jī)會(huì)，這時(shí)候可以選用防曬的噴霧劑。防曬霜選用的劑量，一般的認(rèn)為就是一元硬幣大小的劑量，適合涂面部皮膚大??；如果面積比較大的時(shí)候，可以多涂一些量，一定要涂夠，量夠才有一定的防曬作用。

  

  01:54
  李楠 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-08-13 3594次

• 如何確診白癜風(fēng)

  如何確診白癜風(fēng)做哪些檢查，如果我們的身上出現(xiàn)了一些白色的斑塊的時(shí)候，大家一定要及時(shí)到醫(yī)院里來就診。有一些比較典型的白癜風(fēng)，單憑醫(yī)生的這個(gè)肉眼是可以判斷的，那么比如說顏色表現(xiàn)為瓷白色，邊界比較清楚，塊也比較大，基本上就能靠肉眼定下來，它是白癜風(fēng)，有一些白癜風(fēng)它表現(xiàn)的不是非常的典型，比如說剛剛發(fā)生的時(shí)候，它的顏色還達(dá)不到瓷白色。那么醫(yī)生憑肉眼無法診斷的時(shí)候，他就會(huì)建議采用伍德燈，這種檢查方法，在伍德燈的下面，白癜風(fēng)的皮損是表現(xiàn)為亮白色的斑，而且它的邊界非常清楚，通過這種檢測(cè)，我們就可以判斷皮損是不是白癜風(fēng)。另外還有一些其他的方式，比如說皮膚鏡，皮膚病理，也可以輔助診斷白癜風(fēng)。

  

  01:22
  袁玲玲 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-25 24705次

• 如何緩解白癜風(fēng)患者的心理壓力
  緩解白癜風(fēng)患者心理壓力的情況，可以從以下幾個(gè)方面入手：第一，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，通過運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)人體“快樂素”的產(chǎn)生。第二，多和家人和醫(yī)生溝通，創(chuàng)建舒適的家居環(huán)境。第三，通過臨床成功的案例多學(xué)習(xí)，綜合調(diào)理，增強(qiáng)治療白癜風(fēng)的信心。需要指出的是，白癜風(fēng)是難治的皮膚疾病，心理狀態(tài)確實(shí)對(duì)白癜風(fēng)有影響，要保證免疫機(jī)能，心理狀態(tài)比較穩(wěn)定，有利于白癜風(fēng)的穩(wěn)定以及早期恢復(fù)，除些之外要避免勞累，熬夜的情況，飲食上要忌酒，海鮮等食物，吃有營(yíng)養(yǎng)容易消化的食物。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  張正森 主治醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院

  2020-02-11 1485次

• 失眠患者怎樣減輕心理壓力
  心理壓力對(duì)失眠癥的形成與惡化具有重要的影響，如果失眠患者能減輕自我心理壓力，則失眠癥可望早日擺脫。（1）做點(diǎn)家務(wù)：如果每天能花點(diǎn)時(shí)間處理家中事務(wù)，疲勞就會(huì)慢慢消失。（2）學(xué)會(huì)說“不"，當(dāng)不愿意接受其他工作或邀請(qǐng)時(shí)，不要勉強(qiáng)答應(yīng)。（3）書寫：把你的煩惱、憂慮，不安都寫在紙上，寫完你會(huì)感到前途光明。（4）外出散步：每天早上提前15外鐘起床外出散步。（5）學(xué)會(huì)放松：學(xué)會(huì)自我放松，如在眼上敷一塊濕潤(rùn)的毛巾或手帕靜躺15分鐘。（6）參加公益活動(dòng)：多參加一些公益活動(dòng)，會(huì)從中找到生活的樂趣。（7）盡力而力：做任何事都不要過干考慮成敗得失，只要盡力而為即可。（8）做深呼吸：緊張、焦慮時(shí)，慢慢地深深呼氣和吸氣，能令人身心放松。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-14 1657次

• 白癜風(fēng)患者如何調(diào)整心理壓力
  病情分析：白癜風(fēng)患者可以從情緒方面調(diào)整心理壓力。白癜風(fēng)在臨床中比較常見，是一種頑固性的皮膚病，會(huì)影響患者的顏值，影響患者的社交，所以患者的心理壓力比較大，患者需要調(diào)整壓力，有助于病情的恢復(fù)，比如可以將不良的情緒發(fā)泄出來，同時(shí)還要把自身的注意力轉(zhuǎn)移到其他的工作生活以及學(xué)習(xí)上面，這樣能夠調(diào)整心理壓力，不要過度的關(guān)注自己的病情。意見建議：患了白癜風(fēng)后及時(shí)的治療比較關(guān)鍵，治療期間患者要注意休息，飲食上要忌口，不能吃辛辣刺激性的食物，不能吃發(fā)物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2022-07-23 1001次

• 如何緩解白癜風(fēng)患者的心理壓力
  病情分析：對(duì)于白癜風(fēng)的患者來說，如果想要緩解心理壓力，首先要保持心情舒暢，多于家人和醫(yī)生溝通，不要產(chǎn)生自閉的心理，更不要躲避治療，因?yàn)椴涣嫉男睦頎顟B(tài)確實(shí)對(duì)白癜風(fēng)的治療有影響。積極的進(jìn)行身體鍛煉，能夠增強(qiáng)人體快樂素的產(chǎn)生，對(duì)于白癜風(fēng)患者緩解心理壓力有一定的好處。最重要的一點(diǎn)是要綜合調(diào)理增強(qiáng)治療白癜風(fēng)的信心。意見建議：患了白癜風(fēng)后積極的治療是關(guān)鍵，治療期間要做好對(duì)局部皮膚的愛護(hù)，避免長(zhǎng)時(shí)間的日光照射，出門時(shí)最好帶遮陽傘。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-09-22 1201次

• 白癜風(fēng)患者如何調(diào)整心理壓力
  平時(shí)有條件，可以去旅行以放松自己，不要天天盯著白斑看?？梢远嘧鲶w育方面的鍛煉，比如說是游泳，深蹲，瑜伽等運(yùn)動(dòng)，多與朋友和家人聊天，說出自己的苦惱。另外如果長(zhǎng)時(shí)間不變化，可以做表皮移植。患者一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，積極配合醫(yī)生治療，況且控制
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 如何緩解白癜風(fēng)患者的心理壓力
  在平常一定要重視患者心理素質(zhì)的培養(yǎng)，要幫助白癜風(fēng)患者樹立治療的信心，要及早的進(jìn)行治療，還要注意轉(zhuǎn)移注意力。在平?？梢試L試多聽一聽音樂，另外也可以培養(yǎng)一些興趣愛好或者是參加一些集體活動(dòng)，鍛煉身體，多和他人進(jìn)行溝通，對(duì)于緩解病癥也有很好的幫助作用。
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-11-21 0次