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    1. 吃什么可以增強(qiáng)抵抗力和免疫力

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      要想增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力,建議在飲食上可以粗細(xì)糧搭配,多進(jìn)食一些五谷雜糧,比如患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些粗糧,玉米面、蕎麥、燕麥以及高粱面等等。

      同時(shí),可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果,以補(bǔ)充維生素,比如西蘭花、香菇、洋蔥、蘋果、香蕉、梨、橙子等等。同時(shí),還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些富含蛋白質(zhì)的食物,比如一些瘦肉、牛奶、雞蛋、豆制品等等。

      以上內(nèi)容僅供參考

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