孕婦可以適量的吃橘子,因?yàn)橹|(zhì)中含有檸檬酸等有機(jī)酸,能夠緩解妊娠早期出現(xiàn)的惡心嘔吐等癥狀,增加進(jìn)食量,提高孕婦的食欲緩解孕期疲乏無力的癥狀。橘子中含有維生素C非常豐富,能夠促進(jìn)胎兒皮膚發(fā)育,增加孕婦的免疫能力,還具有美容養(yǎng)顏,抗氧化的功能。橘子中含有橘絡(luò)和果膠等可以潤腸通便,促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。
孕期吃橘子能夠理氣潤肺。但是不要大量的吃橘子,以免引起孕婦上火的癥狀。還可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多,孕期的營養(yǎng)要均衡和多樣化,每天要吃新鮮的蔬菜,也要適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)。