拉面孕婦可以適量吃,拉面又叫甩面,扯面,是中國(guó)城鄉(xiāng)獨(dú)具地方風(fēng)味的一種傳統(tǒng)面食。拉面可以蒸,煮,炸,炒,各有一番風(fēng)味。拉面中各種營(yíng)養(yǎng)素的含量比較高,含糖類,蛋白質(zhì),脂肪,維生素B1,維生素B2,維生素E及鈣,磷,鐵等礦物質(zhì),食用后能夠補(bǔ)充孕婦身體所需的營(yíng)養(yǎng),利于胎兒的發(fā)育。
另外,還含有卵磷脂和淀粉酶,有健脾胃的功效,孕婦食用后能夠吸收碳水化合物,為機(jī)體提供足夠的能量。但是食用時(shí)建議一次不要吃過(guò)多,因?yàn)槔嬖谥蟮倪^(guò)程當(dāng)中吸收了大量的水分,過(guò)多的食用容易產(chǎn)生很強(qiáng)的飽腹感。