哮喘患者處于穩(wěn)定期,可進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)量比較小的體育鍛煉,如散步,慢跑,打太極等。如果哮喘處于急性發(fā)作期,出現(xiàn)咳嗽,胸悶,氣喘,呼吸困難的癥狀,這個(gè)時(shí)候是避免運(yùn)動(dòng)的,要盡量臥床休息。平時(shí)要注意保暖,避免受涼,尤其是天氣變化時(shí),及時(shí)加減衣物,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙戒酒。
同時(shí)要避免二手煙的危害,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些新鮮的蔬菜和水果,進(jìn)食一些富含蛋白質(zhì)的食物,提高身體的抵抗能力。