高血壓走路,對血壓的治療也有幫助。因為高血壓的治療措施包括飲食調(diào)整、運動和藥物三個方面,所以走路也是運動的一種方式。通過規(guī)律的有氧運動,包括走路、散步或者慢跑都可以達到增加熱量的消耗,控制體重、幫助降壓的目的。
所以有高血壓的患者在低鹽低脂肪飲食,戒煙限酒的基礎(chǔ)上,可以適當(dāng)進行體育鍛煉,包括規(guī)律的走路或者慢跑,這對高血壓的治療非常有幫助。在上述措施的基礎(chǔ)上,再配合長效的降壓藥物,就可以將血壓控制在合適的范圍,減少并發(fā)癥發(fā)生。